NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT
NYT TRÆNINGSKONCEPT I KLINIKKEN
Fredag d.9 okt. kl. 9.15-10.15 starter Qi Gong og fitness-roll op som en kombinations træning. Qi Gong er oplagt til at bløde muskler og bindevæv op, inden man går videre med styrke, stabilitet og balance på 4 hjul.
Alle kan være med - uanset træning!.
Du bliver guidet igennem øvelserne.
MAX. 4 på holdet!
DER VIL VÆRE EN GOD OPSTARTSPRIS!
Første måned 9/10-9/11: 50,-/gang
Derefter: 70,-/gang eller forløb over 6 gange: 390,- (65,-/gang)
Det er en stor fornøjelse at undervise og formidle Qi Gong. Hver eneste bevægelse er nøje udtænkt for dens funktion.
Derfor gør jeg mig umage med, at du bliver guidet så godt som muligt gennem øvelserne, så du får det bedste udbytte af træningen.
Jeg har et morgenhold mandag morgen i Foreningshuset i Brørup.
Tjek holdstart på FOF Sydjylland.
Aftenhold hver mandag på Jacob Gades Allé 12 A.
Man tilmelder sig på tlf. 26 98 31 02
Har du et arrangement hvor Qi Gong kunne give mening, kører jeg gerne ud.
Se mere under Priser!
Qi Gong (udtales "tji gong") er et fantastisk redskab til at løsne spændinger og styrke kroppens energiflow vha. de blide, langsomme bevægelser koblet med åndedrættet.
Ordet "Qi" ( tji ) betyder livsenergi, mens "Gong" betyder øvelser = energiøvelser.
Qi Gong er en bevægelsesform, som Tai Chi og Kung Fu udspringer af.
Træningsformen bærer præg af det meditative fokus som er integreret i øvelserne.
Følelsen af velvære efter Qi Gong træning er helt almindeligt!
Der findes mange forskellige Qi Gong former, - uanset hvilken form man træner, vil man profitere positivt af det.
Øvelserne udføres stående ( kan også trænes på stol ) med blide, langsomme bevægelser, der over tid styrker kroppen på mange måder:
Qi Gong er ren anti-aging – det er aldrig for sent at begynde!
Ved regelmæssig praksis fyldes kroppen op med den styrkende Qi ( livsenergi ). Qi Gong skaber en god energicirkulation/blodcirkulation ved at styrke bindevæv, meridianbaner og åndedrættet.
PRIS & TILMELDING:
70 kr./gang
Ved forløb over 6 gange, betales 390 kr ( 65 kr./gang )
Tilmelding på sms eller mail
Qi Gong går ca. 2500 tilbage.
Det har en stærk forgrening til andre spirituelle retninger i Østen bl.a. Budhismen og Yogaen fra Indien. Qi Gong var oprindelig en meditationsform i templerne, men blev siden tilsat bevægelse, da læren om en sund stærk krop blev integreret - kendt som TKM : Traditionel Kinesisk Medicin.
Det blev siden udviklet til forskellige kampkunstformer, så krigerne kunne forsvare sig overfor fjender.
Qi Gong er i dag kendt over hele verden og udøves af stadig flere, som har fået øjnene op for dens stærke potentiale til at nære sindet og styrke kroppen.
